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News
Neue Lauf- und Walkingkurse 2018
Run4fun-Greven e.V. bietet neuen Anfänger Laufkurs „Laufen lernen, aber richtig“ und neuen Nordic Walking Kurs für Anfänger
Auch in diesem Jahr bietet der Laufverein Run4fun-Greven e.V. seine begehrten Kurse für Einsteiger an. Laufen ist ein Sport, den man immer und überall durchführen kann. Allerdings kann man hier auch sehr viel verkehrt machen. Durch langsame und kontrollierte Steigerung des Laufpensums unter Anleitung erfahrener Läufer und ausgebildeten Instruktoren sind Erfolgserlebnisse von Anfang an garantiert. Die Teilnehmer erhalten desweiteren wertvolle Tipps rund ums Laufen: Ausrüstung, Herzfrequenz, Lauf ABC, Laufstil, Videoanalyse, Lauftempo und vieles mehr. Ziel des Kurses ist nach 10 Wochen 1 Stunde ohne Gehpausen laufen zu können und das DLV Abzeichen der Stufe 3 zu bekommen. Treffpunkt der Infoveranstaltung und des ersten Trainings ist am 14.10.2018 um 10:00 Uhr in der Walgenbachsporthalle in Greven-Reckenfeld. Die darauffolgenden Trainingseinheiten finden jeweils dienstags, sowie donnerstags um 19.30 Uhr und sonntags um 10.00 Uhr statt. Die Kosten belaufen sich auf 40 Euro pro Person. Zum Ende des Kurses ist es möglich, das Laufabzeichen zu erhalten.
Nordic Walking ist eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Diese Sportart stammt aus Skandinavien, mit der sich Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer über den Sommer fit halten. Nordic Walking-Fans können durch diese Ausdauersportart ihr Risiko für zahlreiche typische Altersbeschwerden senken. Denn die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Vorausgesetzt, die Technik stimmt. Ziel unseres Kurses ist nach 6 Wochen das Nordic-Walkingabzeichen der Stufe 2 zu erlangen. Natürlich wird auch dieser Kurs unter Anleitung ausgebildeter Instruktoren durchgeführt. Alle Walker erhalten wertvolle Tipps rund um das Nordic Walking, wie Stockkunde, Ausrüstung, Herzfrequenz, Lauf ABC, Walkingstil, Tempo und vieles mehr. Treffpunkt des ersten Trainings ist auch hier am 14.10.2018 um 10.00 Uhr in der Walgenbachsporthalle in Greven-Reckenfeld. Die darauffolgenden Trainingseinheiten finden jeweils dienstags, donnerstags um 19.30 Uhr und sonntags um 10.00 Uhr statt. Die Kosten belaufen sich auf 30 Euro pro Person. Vorhandene Stöcke bitte schon zum ersten Treffen mitbringen.
Nordic Walking ist ideal geeignet für Neu- und Wiedereinsteiger sowie für aktive Sportler zur Abrundung des Trainings.
Anmeldungen bitte per Mail unter laufkurs@run4fun-greven.de oder unter www.run4fun-greven.de
Pentathlon 2018
Pentathlon
In fünf Disziplinen die Welt erobern!
Die genauen Regeln werden erst am Tag der Veranstaltung verraten. Ein Paar Informationen bekommt ihr aber jetzt schon:
Das Event ist geeignet für Jung und Alt, Klein und Groß, Läufer und Walker.
Ihr benötigt nur eure normale Sportausrüstung zum Laufen oder Walken.
Es wird nur eine kurze Strecke gelaufen / gewalkt (max. 2 km)
Diese tolle Veranstaltung findet am Samstag, 30. Juni 2018 ab 15:00 Uhr auf dem Sportgelände Wittlerdamm in Greven-Reckenfeld statt. Für kühle Getränke sowie Köstlichkeiten vom Grill ist gesorgt. Es wäre jedoch schön, wenn jeder zum Grillen noch etwas beisteuern würde. Am besten in Form von Salaten, Broten oder Dips. Hier sind eurer Fantasie keine Grenzen gesetzt. Um die Umwelt ein wenig zu schonen, wäre es schön, wenn ihr euch zum Essen auch Teller und Besteck mitbringen würdet, damit nicht wieder Unmengen an Papptellern und Plastikbesteck genutzt werden muss.
Da es ja ein Familienfest ist, sind eure Partner / -innen und Kinder natürlich auch herzlich eingeladen.
Falls sich jemand der sportlichen Herausforderung nicht stellen will oder kann, könnt ihr natürlich auch nur zum Grillen vorbeikommen. Es wäre auch schön, wenn sich noch der Ein oder Andere finden würde, um bei den einzelnen Disziplinen des Pentathlons als Aufsicht zu unterstützen.
Um die Planung der Veranstaltung abschließen zu können, möchten wir euch bitten uns bis zum 17. Juni 2018 eine Rückmeldung zu geben, mit wie vielen Personen ihr teilnehmen wollt. Teilt uns bitte auch mit, ob ihr auch am Pentathlon teilnehmt oder als Hilfspersonal unterstützen wollt.
Antwort bitte per Mail an k.jansen@run4fun-greven.de
Falls ihr noch Fragen oder Wünsche habt, könnt ihr euch natürlich beim Training gerne persönlich an uns wenden oder auch einfach eine Mail schicken.
Wir freuen uns auf einen schönen, spaßigen Tag mit euch und euren Familien.
Vereinsmeisterschaft 2018
Hallo liebe Mitsportler und Mitsportlerinnen,
In diesem Jahr veranstalten wir zum ersten Mal eine Vereinsmeisterschaft. Diese erstreckt sich auf alle Laufveranstaltungen vom 01. März bis zum 31. Dezember 2018. Es gibt zwei getrennte Wertungen, jeweils eine für Läufer und eine für Walker. Das Ziel ist aber nicht der schnellste Läufer oder Walker des Vereins zu sein, sondern gewinnen wird das Vereinsmitglied, das in diesem Jahr die meisten Wettkampfkilometer erläuft oder erwalkt. In diese Wertung werden alle Kilometer eingerechnet, die über eine Urkunde oder eine offizielle Ergebnisliste nachgewiesen werden. Es zählen nur Wettkämpfe, die auch unter eigenem Namen gelaufen werden. Bei Kilometergleichstand entscheidet dann die Starthäufigkeit. Wir konnten in diesem Jahr Kerstin Jöris von der Reiselounge gewinnen, diese Eventaktion tatkräftig zu unterstützen.
Den ersten drei Plätzen der jeweiligen Wertungen winken großartige Preise. Als Nachweis für die Kilometer sind die Urkunden oder die Ergebnislisten der Wettkämpfe, als PDF, bis zum 15. Januar 2019 an folgende E-Mail-Adressen zu senden:
vereinsmeisterschaft@run4fun-greven.de
Die E-Mail-Adresse ist ab sofort erreichbar und jeder bestrittene Wettkampf kann sofort gemeldet werden.
Die Auswertung der Meisterschaften erfolgt erst nach Ablauf der Einsendefrist. Bis dahin gibt es keine Möglichkeit einen Zwischenstand zu erfahren.
Zusätzlich wollen wir mit unserer Aktion jedoch auch etwas Gutes tun. Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit, die erlaufenen oder erwalkten Wettkampfkilometer an Sponsoren zu verkaufen.
Mit dem beiliegenden Schreiben können Sponsoren gefunden werden, die pro Kilometer einen frei wählbaren Betrag spenden wollen. Den Gesamtbetrag aus allen Spenden der Teilnehmer werden wir dann im nächsten Jahr als Gesamtspende des Vereins für ein bestimmtes Projekt an das Haus Hannah übergeben.
So, nun aber viel Erfolg bei der Teilnahme!
Sportabzeichenübergabe
Die Sportabzeichenübergabe findet in diesem Jahr am 02.02.2018 in den Räumlichkeiten der Grevener Volksbank statt. Wir laden wieder, im feierlichen Rahmen, zur offiziellen Verleihung, einem leckeren Snack und Getränken, sowie einer Tombola ein. Der Beginn ist um 19.00 Uhr. Freut euch auf einen Kurzweiligen Abend.
Hier findet ihr Bericht über alles Wissenswerte für die Vereinsmitglieder: Informationen und Berichte zu bevorstehenden Terminen, Personalien, Satzungsänderungen usw.
