Laufen ist ein Sport, den man immer und überall durchführen kann. Allerdings kann man hier auch sehr viel verkehrt machen. Durch langsame und kontrollierte Steigerung des Laufpensums unter Anleitung erfahrener Läufer und ausgebildeten Instruktoren sind Erfolgserlebnisse von Anfang an garantiert. Die Teilnehmer erhalten desweiteren wertvolle Tipps rund ums Laufen: Ausrüstung, Herzfrequenz, Lauf ABC, Laufstil, Lauftempo und vieles mehr. Ziel des Kurses ist nach 10 Wochen 1 Stunde ohne Gehpausen laufen zu können und das DLV Abzeichen der Stufe 3 zu bekommen. Laufkurse finden in unregelmäßigen Abständen statt. Die Kurse richten sich an Laufeinsteiger, die bei Null beginnen. Ziel ist nach etwa 3 Monaten dann 1 Stunde ohne Pause zu laufen. Bei Interesse melde dich gerne per Mail an laufkurs@run4fun-greven.de wir werden dich dann informieren, sobald ein neuer Kurs startet.
Die Kurse zeichnen sich durch folgende Dinge aus: