Kategorie: News

Auch beim 20- Jahre Jubiläums Marathon in Münster waren wieder mehrere Aktive des Grevener Lauf- und Walking Verein Run4fun Greven e.V. am Start.

Der Münstermarathon gehört zu den 10 teilnehmerstärksten Marathon Veranstaltungen in Deutschland.

Erneut säumten zahlreiche Künstler und Bands die Strecke, die sich durch einen schönen Mix aus Stadt und Land Kurs auszeichnet. Zieleinlauf ist wie immer auf dem beflaggten Prinzipalmarkt.

4 Läufer entschieden sich für die Königsdisziplin, die Marathon Distanz von 42,195Km. Robert Patterson überquerte die Ziellinie nach 03:40:09h, Michael Komischke benötigte 04:23:28h, Karsten Jansen 04:52:50h, Dirk Schwarzer 04:52:51h.

Erstmalig wurde dieses Jahr die 28Km Strecke angeboten. Dirk Schwerbrock benötige dafür 2:39:57h, und Lothar Merk 02:53:04h.

Als Staffel gingen Wolfgang Kliche, Andrea Lenfort, Claudia Wehnhardt und Björn Nieber an den Start, gemeinsam benötigten sie 03:52:23 h.

Run4fun-Greven e.V. beim Emsseelauf!!

Am Samstag fand die 42. Auflage des Warendorf Emssee – Lauf statt. Auch vom Grevener Lauf- und Walkingverein nahmen Sportler an diesem Wettkampf teil.

Der Start- und Zielbereich lag im Warendorf Freibad. Die schöne Strecke führte am Emssee und auch an der Ems entlang, und weiter durch die abwechslungsreiche Münsterländer Parklandschaft.

Josef Gröger entschied sich für die 7,5Km lange Walking Distanz, er belegte mit einer Zeit von 0:48:06h den grandiosen ersten Platz.

Die 10Km lange Laufstrecke wählten Andrea Lenfort, 0:58:35h  und Karsten Rolfes,0:58:37h.

Die Halbmarathon Distanz von 21,1Km wählten Robert Patterson 1:41:40 h (AK M50 2. Platz) , Reimund Brömmelhaus 1:46:06h (AK M55 1. Platz), und Judith Sebastian 2:13:22 (AK W40 3. Platz)

Run4fun-Greven e.V. bietet neuen Anfängerkurse an

„Laufen lernen, aber richtig“

In diesem Jahr läuft leider alles anders! Unter den aktuellen Möglichkeiten bietet der Laufverein Run4fun-Greven e.V. seine diesjährigen Kurse für Einsteiger an. Ein Laufkurs und ein Nordic Walking Kurs für Anfänger werden mit Hygienekonzept angeboten.

Laufen ist ein Sport, den man immer und überall durchführen kann. Allerdings kann man hier auch sehr viel verkehrt machen. Durch langsame und kontrollierte Steigerung des Laufpensums unter Anleitung erfahrener Läufer und ausgebildeten Instruktoren sind Erfolgserlebnisse von Anfang an garantiert. Die Teilnehmer erhalten desweiteren wertvolle Tipps rund ums Laufen: Ausrüstung, Herzfrequenz, Lauf ABC, Laufstil, Lauftempo und vieles mehr. Ziel des Kurses ist nach 8 Wochen 1 Stunde ohne Gehpausen laufen zu können und das DLV Abzeichen der Stufe 3 zu bekommen.

Treffpunkt der Infoveranstaltung und des ersten Trainings ist am 04.09.2022 um 10:00 Uhr vor der Walgenbachsporthalle in Greven-Reckenfeld. Die darauffolgenden Trainingseinheiten finden jeweils dienstags, sowie donnerstags um 19.30 Uhr und sonntags um 10.00 Uhr statt. Die Kosten belaufen sich auf 40 Euro pro Person für den Laufkurs. Zum Ende des Kurses ist es möglich, das Laufabzeichen zu erhalten.

Anmeldungen bitte per Mail unter laufkurs@run4fun-greven.de oder unter www.run4fun-greven.de

Nordic Walking ist eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Diese Sportart stammt aus Skandinavien, mit der sich Langläufer, Biathleten und nordische Kombinierer über den Sommer fit halten. Nordic Walking-Fans können durch diese Ausdauersportart ihr Risiko für zahlreiche typische Altersbeschwerden senken. Denn die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Vorausgesetzt, die Technik stimmt. Ziel unseres Kurses ist nach 6 Wochen das Nordic-Walkingabzeichen der Stufe 2 zu erlangen. Natürlich wird auch dieser Kurs unter Anleitung ausgebildeter Instruktoren durchgeführt. Alle Walker erhalten wertvolle Tipps rund um das Nordic Walking, wie Stockkunde, Ausrüstung, Herzfrequenz, Lauf ABC, Walkingstil, Tempo und vieles mehr. Vorhandene Stöcke bitte schon zum ersten Treffen mitbringen.

Nordic Walking ist ideal geeignet für Neu- und Wiedereinsteiger sowie für aktive Sportler zur Abrundung des Trainings. Treffpunkt der Infoveranstaltung und des ersten Trainings ist am 04.09.2021 um 10:00 Uhr vor der Walgenbachsporthalle in Greven-Reckenfeld. Die darauffolgenden Trainingseinheiten finden jeweils dienstags, sowie donnerstags um 19.30 Uhr und sonntags um 10.00 Uhr statt. Die Kosten belaufen sich auf 30 Euro pro Person. Zum Ende des Kurses ist es möglich, das Walkingabzeichen zu erhalten.

Anmeldungen bitte per Mail unter laufkurs@run4fun-greven.de oder unter www.run4fun-greven.de